EDUCATIVO DE QUEDAS E ROLAMENTOS (UKEMI)

POSTURA (SHIZEI)

- Postura Natural (SHIZEI-TAI) com a perna direita avançada (MIGUI-SHIZEI-TAI) e com a perna esquerda avançada (HIDARI-SHIZEI-TAI)

- Postura Defensiva (JIGO-TAI) com a perna direita avançada (MIGUI-JIGO-TAI) e com a perna esquerda avançada (HIDARI-JIGO-TAI)

MOVIMENTOS DE ESQUIVA (TAI-SABAKI)

DESLOCAMENTOS (SHINTAI)

4 – PEGADAS (KUMI-KATAS) formas variadas de pegar o Judogui do adversário.

EDUCATIVO DE QUEDAS E ROLAMENTOS (UKEMI)

6 – TÉCNICAS DE PROJETAR O ADVERSÁRIO (NAGE-WAZA)

7 – TÉCNICAS DE LUTAS NO CHÃO (KATAME-WAZA) IMOBILIZAÇÃO (OSSAE-WAZA)

PROGRAMA PARA EXAME DE FAIXA LARANJA

O (A) candidato (a) à faixa Alaranjada (4º KYU) terá que atender às condições básicas:

- Ter 8 (oito) ou 9 (nove) anos de idade e 6 (seis) meses de carência como faixa Amarela.

- Atender as seguintes condições técnicas:

1 - DIVISÃO DE NAGE-WAZA:

- TACHI-WAZA - Quando o executante ao projetar o oponente permanece em pé.

- SUTEMI-WAZA - Quando o executante ao projetar sacrifica a posição de pé deitando-se no solo.

O TACHI-WAZA Conforme a parte que mais coopera na projeção do adversário, divide-se em:

a) TÊ-WAZA - Quando a parte mais utilizada é o braço ou a mão.

b) KOSHI-WAZA - Quando a parte principal usada é o quadril.

c) ASHI-WAZA - Quando a principal utilizada é a perna ou o pé.

O SUTEMI-WAZA Conforme o praticante se deita no solo de costa ou de lado, as tácnicas de sacrifício se dividem em:

a) MA-SUTEMI-WAZA - Se o executante sacrificando sua posição de pé, se deita de costa para projetar o oponente.

b) YOKO-SUTEMI-WAZA - Se o executante, sacrificando sua posição de pé, deita-se de lado para projetar o adversário.

2 - DIVISÃO DE KATAME-WAZA:

- OSSAE-WAZA - Técnicas de IMOBILIZAR o adversário no solo.

- SHIME-WAZA - Técnicas de ESTRANGULAR o oponente.

- KANSETSU-WAZA - Técnicas de aplicação de CHAVES DE BRAÇO.

PROGRAMA PARA EXAME DE FAIXA VERDE

O (A) Candidato (a) a exame de faixa verde (3º KYU) terá que atender as condições básicas:

- Ter 10 (dez) anos de idade e 12 (doze) meses como faixa Alaranjada

- Ter as seguintes condições técnicas:

PRINCÍPIO DE ARBITRAGEM

REI - Saudação, cumprimento WAZÁRI-AWASSETI-IPPON - Um ponto por duas técnicas

HAJIMÊ - Começar HANTEI - Julgamento

MATÊ - Espere, parar YU-SEI-GASHI - Vitória po decisão

YOSHI - Continuem HIKI-WAKE - Empate

JIKAN - Tempo (para a mesa descontar) FU-SEI-GASHI - Vitória po ausência

SONO-MAMA - Não se movam MÁITA - Desisto

JOGAI - Fora dos limites do Dojô KIKEM-GASHI - Vitória com combinação

JONAI - Dentro dos limites do Dojô SOGO-GASHI - Vitória por abandono

OSSAEKOMI - Imobilização CHUÍ - Advertência

TOKETÁ - Imobilização rompida SHIDÔ - Observação

KOKA - Pequena vantagem KEIKOKU - Repreensão

YUKO - Quase Wazári HANSOKOMAKE - Derrota por desclassificação

WAZÁRI - Meio ponto TATÊ - De pé

IPPON - Um ponto SORÊ-MADÊ - Tempo terminado

NAGE-WAZA

1 - SODÊ-TSURI-KOMI-GOSHI 2 - HARAI-GOSHI

3 - MOROTE-GARI 4 - USHI-MATA

5 - KO-SOTO-GAKE 6 - HARAI-TSURI-KOMI-ASHI

7 - HANE-GOSHI 8 - KO-UCHI-MAKI-KOMI

9 - TOMOE-NAGE 10 - SUMI-GAESHI

OSSAE-WAZA (COMPLETO)

SHIME-WAZAKANSETSU-WAZA (CHAVES)

1 - KATAHA-JIME 1 - UDE-HISHIGI-JUJI-GATAME

2 - HADAKA-JIME 2 - UDE-HISHIGI-GATAME

3 - OKURI-ERI-JIME 3 - UDE-GARAME 1, 2, 3

HENRAKU-HENKA-WAZAKAESHI-WAZA

1 - TANI-OTOSHI / TOMOE-NAGE 1 - ASHI-GURUMA / USHIRO-GOSHI

2 - KATA-GURUMA / KO-UCHI-GARI 2 - HARAI-TSURI / O-UCHI-GARI

3 - HARAI-TSURI / TAI-OTOSHI 3 - KATA-GURUMA / HADAKA-JIME

4 - ASHI-GURUMA / KO-SOTO-GAKE 4 - TANI-OTOSHI / O-UCHI-GARI

5 - SUMI-GAESHI / UKI-WAZA 5 - HANE-GOSHI / SASSAE-TSURI-KOMI-ASHI

6 - HANE-GOSHI / O-UCHI-GARI 6 - TOMOE-NAGE / KO-UCHI-GARI

7 - TOMOE-NAGE / UKI-WAZA 7 - SUMI-GAESHI / KESA-GATAME

8 - YOKO-OTOSHI / KESA-GATAME

· DEMONSTRAR HABILIDADE NA PREPARAÇÃO DAS CHAVES E ESTRANGULAMENTOS

· PARTICIPAR DE COMPETIÇÃO ( SHIAI )

PROGRAMA PARA EXAME DE FAIXA ROXA

O (A) Candidato (a) à exame de faixa Roxa (2º KYU) deverá atender as condições básicas:

- Ter 12 (doze) anos de idade e ter 12 (doze) meses como Faixa Verde.

- Ter as seguintes condições técnicas:

- GOKYO Completo

- OSSAE-WAZA Completo

- Arbitragem

- Aplicação de SHIME-WAZA e KANSETSU-WAZA

PROGRAMA PARA EXAME DE FAIXA MARROM

O (A) candidato (a) à Faixa Marrom (1º Kyu) deverá atender as condições básicas:

- Ter 14 anos de idade e 12 (doze) meses como faixa roxa.

- Ter as seguintes condições técnicas:

- GOKYO Completo

- Arbitragem

- KATAME-WAZA Completo

- KAESHI-WAZA

- HENRAKUENKA-WAZA

- SHINTAI

- TAI-SABAKI

- Curso de Monitor

- NAGUE-NO-KATA

SHO-DAN

PROGRAMA PARA EXAME DE FAIXA PRETA 1º DAN

O (A) Canditato (a) à exame de faixa Preta 1º Dan (SHO-DAN) deverá atender as condições básicas:

- Ter idade Mínima de 16 anos.

- Ter 2 anos como Faixa Marrom- com a anuidade da CBJ atualizada

- Atender as seguintes condições técnicas:

- Demonstrar:

1 - Seis tipos de projeções:

a) DE-ASHI-BARAI b) KO-SOTO-GARI c) KO-UCHI-GARI

d) UKI-WAZA e) TSURI-KOMI-GOSHI f) UCHI-MATA

2 - Variedades de 04 (quatro) tipos de Projeções:

a) SOTO-MAKI-KOMI b) O-SOTO-GURUMA

c) ASHI-GURUMA d) SEOI-NAGE

3 - Demonstrar 06 (seis) tipos de Projeções combinadas ( HENRAKU-HENKA-WAZA)

a) HANE-GOSHI / O-UCHI-GARI b) UCHI-MATA / O-UCHI-GARI

c) HARAI-TSURI-KOMI-ASHI / SUNI-OTOSHI d) KO-SOTO-GARI / ASHI-GURUMA

e) DE-ASHI-BARAI / TAI-OTOSHI f) KO-UCHI-GARI / SEOI-OTOSHI

Date: 2015-12-18; view: 1065