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EDUCATIVO DE QUEDAS E ROLAMENTOS (UKEMI)

POSTURA (SHIZEI)

- Postura Natural (SHIZEI-TAI) com a perna direita avançada (MIGUI-SHIZEI-TAI) e com a perna esquerda avançada (HIDARI-SHIZEI-TAI)

- Postura Defensiva (JIGO-TAI) com a perna direita avançada (MIGUI-JIGO-TAI) e com a perna esquerda avançada (HIDARI-JIGO-TAI)

MOVIMENTOS DE ESQUIVA (TAI-SABAKI)

DESLOCAMENTOS (SHINTAI)

4 PEGADAS (KUMI-KATAS) formas variadas de pegar o Judogui do adversário.

EDUCATIVO DE QUEDAS E ROLAMENTOS (UKEMI)

6 TÉCNICAS DE PROJETAR O ADVERSÁRIO (NAGE-WAZA)

7 TÉCNICAS DE LUTAS NO CHÃO (KATAME-WAZA) IMOBILIZAÇÃO (OSSAE-WAZA)

 

 

NAGE-WAZA PROJEÇÕES OSSAE-WAZA - IMOBILIZAÇÕES
KOSHI-GURUMA HON-KESA-GATAME
SEOI-NAGUE KUZURE-KESA-GATAME
IPPON-SEOI-NAGUE MAKURA-KESA-GATAME
ERI-MOROTE-SEOI-NAGUE KATA-GATAME
TAI-OTOSHI USHIRO-KESA-GATAME
HIZA-GURUMA  
SASSAE-TSURI-KOMI-ASHI  
UKI-GOSHI  
O-SOTO-GARI  
SEOI-OTOSHI  

 

 

PROGRAMA PARA EXAME DE FAIXA LARANJA

O (A) candidato (a) à faixa Alaranjada (4º KYU) terá que atender às condições básicas:

- Ter 8 (oito) ou 9 (nove) anos de idade e 6 (seis) meses de carência como faixa Amarela.

- Atender as seguintes condições técnicas:

1 - DIVISÃO DE NAGE-WAZA:

- TACHI-WAZA - Quando o executante ao projetar o oponente permanece em pé.

- SUTEMI-WAZA - Quando o executante ao projetar sacrifica a posição de pé deitando-se no solo.

O TACHI-WAZA Conforme a parte que mais coopera na projeção do adversário, divide-se em:

a) TÊ-WAZA - Quando a parte mais utilizada é o braço ou a mão.

b) KOSHI-WAZA - Quando a parte principal usada é o quadril.

c) ASHI-WAZA - Quando a principal utilizada é a perna ou o pé.

O SUTEMI-WAZA Conforme o praticante se deita no solo de costa ou de lado, as tácnicas de sacrifício se dividem em:

a) MA-SUTEMI-WAZA - Se o executante sacrificando sua posição de pé, se deita de costa para projetar o oponente.

b) YOKO-SUTEMI-WAZA - Se o executante, sacrificando sua posição de pé, deita-se de lado para projetar o adversário.

2 - DIVISÃO DE KATAME-WAZA:

- OSSAE-WAZA - Técnicas de IMOBILIZAR o adversário no solo.

- SHIME-WAZA - Técnicas de ESTRANGULAR o oponente.

- KANSETSU-WAZA - Técnicas de aplicação de CHAVES DE BRAÇO.

 

NAGE-WAZA OSSAE-WAZA SHIME-WAZA
0-GOSHI YOKO-SHIHO-GATAME NAMI-JUJI-JIME
O-UCHI-GARI KUZURE-YOKO-SHIHO-GATAME KATA-JUJI-JIME
KO-UCHI-GARI KAMI-SHIHO-GATAME GYAKU-JUJI-JIME
KATA-GURUMA KUZURE-KAMI-SHIHO-GATAME  
UKI-OTOSHI TATE-SHIHO-GATAME  
SUKUI-NAGE  
OBI-OTOSHI  
TSURI-KOMI-GOSHI  
DE-ASHI-BARAI  
KO-SOTO-GARI  
HENHAKU-HENKA-WAZA Combinações) KAESHI-WAZA (Contra-golpes)
KO-SOTO-GAKE / TANI-OTOSHI MOROTE-SEOI / MAKI-KOMI
- KO-SOTO-GARI / KO-UCHI-GARI HIZA-GURUMA / HIZA-GURUMA
- O-UCHI-GARI / SEOI-NAGE DE-ASHI-BARAI / KO-UCHI-GARI
SEOI-NAGE / KO-UCHI-GARI UKI-GOSHI / URA-NAGE
MOROTE-SEOI / MAKI-KOMI SASSAE-TSURI / YOKO-OTOSHI
  O-SOTO-GARI / O-SOTO-GARI
  O-GOSHI / USHIRO-GOSHI
  O-SOTO-GARI / O-SOTO-GURUMA

 



PROGRAMA PARA EXAME DE FAIXA VERDE

O (A) Candidato (a) a exame de faixa verde (3º KYU) terá que atender as condições básicas:

- Ter 10 (dez) anos de idade e 12 (doze) meses como faixa Alaranjada

- Ter as seguintes condições técnicas:

 

PRINCÍPIO DE ARBITRAGEM

REI - Saudação, cumprimento WAZÁRI-AWASSETI-IPPON - Um ponto por duas técnicas

HAJIMÊ - Começar HANTEI - Julgamento

MATÊ - Espere, parar YU-SEI-GASHI - Vitória po decisão

YOSHI - Continuem HIKI-WAKE - Empate

JIKAN - Tempo (para a mesa descontar) FU-SEI-GASHI - Vitória po ausência

SONO-MAMA - Não se movam MÁITA - Desisto

JOGAI - Fora dos limites do Dojô KIKEM-GASHI - Vitória com combinação

JONAI - Dentro dos limites do Dojô SOGO-GASHI - Vitória por abandono

OSSAEKOMI - Imobilização CHUÍ - Advertência

TOKETÁ - Imobilização rompida SHIDÔ - Observação

KOKA - Pequena vantagem KEIKOKU - Repreensão

YUKO - Quase Wazári HANSOKOMAKE - Derrota por desclassificação

WAZÁRI - Meio ponto TATÊ - De pé

IPPON - Um ponto SORÊ-MADÊ - Tempo terminado

 

 

NAGE-WAZA

1 - SODÊ-TSURI-KOMI-GOSHI 2 - HARAI-GOSHI

3 - MOROTE-GARI 4 - USHI-MATA

5 - KO-SOTO-GAKE 6 - HARAI-TSURI-KOMI-ASHI

7 - HANE-GOSHI 8 - KO-UCHI-MAKI-KOMI

9 - TOMOE-NAGE 10 - SUMI-GAESHI

 

OSSAE-WAZA (COMPLETO)

SHIME-WAZAKANSETSU-WAZA (CHAVES)

 

1 - KATAHA-JIME 1 - UDE-HISHIGI-JUJI-GATAME

2 - HADAKA-JIME 2 - UDE-HISHIGI-GATAME

3 - OKURI-ERI-JIME 3 - UDE-GARAME 1, 2, 3

 

HENRAKU-HENKA-WAZAKAESHI-WAZA

1 - TANI-OTOSHI / TOMOE-NAGE 1 - ASHI-GURUMA / USHIRO-GOSHI

2 - KATA-GURUMA / KO-UCHI-GARI 2 - HARAI-TSURI / O-UCHI-GARI

3 - HARAI-TSURI / TAI-OTOSHI 3 - KATA-GURUMA / HADAKA-JIME

4 - ASHI-GURUMA / KO-SOTO-GAKE 4 - TANI-OTOSHI / O-UCHI-GARI

5 - SUMI-GAESHI / UKI-WAZA 5 - HANE-GOSHI / SASSAE-TSURI-KOMI-ASHI

6 - HANE-GOSHI / O-UCHI-GARI 6 - TOMOE-NAGE / KO-UCHI-GARI

7 - TOMOE-NAGE / UKI-WAZA 7 - SUMI-GAESHI / KESA-GATAME

8 - YOKO-OTOSHI / KESA-GATAME

 

DEMONSTRAR HABILIDADE NA PREPARAÇÃO DAS CHAVES E ESTRANGULAMENTOS

PARTICIPAR DE COMPETIÇÃO ( SHIAI )

PROGRAMA PARA EXAME DE FAIXA ROXA

O (A) Candidato (a) à exame de faixa Roxa (2º KYU) deverá atender as condições básicas:

- Ter 12 (doze) anos de idade e ter 12 (doze) meses como Faixa Verde.

- Ter as seguintes condições técnicas:

- GOKYO Completo

- OSSAE-WAZA Completo

- Arbitragem

- Aplicação de SHIME-WAZA e KANSETSU-WAZA

 

NAGE - WAZA HENRAKU-HENKA-WAZA KESHI-WAZA
ASHI - GURUMA O-UCHI-GARI / KO-UCHI-GARI O-SOTO-GARI / TÊ-GURUMA
UKI-WAZA O-UCHI-GARI / UCHI-MATA HIZA-GURUMA / O-UCHI-GARI
TANI-OTOSHI Ko Uchi Gari/Ko uchi Maki komi 0-UCHI-GARI / UKI-WAZA
O-SOTO-GURUMA UCHI-MATA / 0-UCHI-GARI O-GOSHI / USHIRO-GOSHI
SOTO-MAKI-KOMI 0-SOTO-GURUMA/ TAI-OTOSHI SEOI-NAGE / YOKO-GURUMA
YAMA-ARASHI HARAI-GOSHI / O-UCHI-GARI SOTO-MAKI-KOMI / URA-NAGE
YOKO-OTOSHI UKI-WAZA / TOMOE-NAGE HANE-MAKI-KOMI / UTSURI-GOSHI
O-GURUMA HANE-GOSHI / HARAI-GOSHI UKI-OTOSHI / UCHI-MATA
HANE-MAKI-KOMI SEOI-NAGE / KO-UCHI-MAKI-KOMI  
YOKO-WAKARE UKI-OTOSHI / KO-UCHI-GARI  
  SHIME-WAZA KANSETSU-WAZA  
  USHIRO-JIME HIZA-GATAME  
  TSURI-KOMI-JIME GYAKU-JUJI  
  SANKAKU-JIME    
  JIGOKU-JIME    
           

 

PROGRAMA PARA EXAME DE FAIXA MARROM

O (A) candidato (a) à Faixa Marrom (1º Kyu) deverá atender as condições básicas:

- Ter 14 anos de idade e 12 (doze) meses como faixa roxa.

- Ter as seguintes condições técnicas:

- GOKYO Completo

- Arbitragem

- KATAME-WAZA Completo

- KAESHI-WAZA

- HENRAKUENKA-WAZA

- SHINTAI

- TAI-SABAKI

- Curso de Monitor

- NAGUE-NO-KATA

NAGE-WAZA
USHIRO-GOSHI YOKO-GAKE
UTSURI-GOSHI DARI-WAKARI
OKURI-ASHI-BARAI YOKO-GURUMA
O-SOTO-OTOSHI UTI-MAKIKOMI
OBITORI-GAESHI HARAI-MAKIKOMI
URA-NAGUE UCHIMATA-MAKIKOMI
TAWARA-GAESHI O-SOTO-MAKIKOMI

 

NAGE-NO-KATA
Te-waza Koshi-waza Ashi-waza Ma-sutemi-waza Yoko-sutemi-waza
Uki-otoshi Seoi-nage Kata-guruma Uki-goshi Harai-goshi Tsuri-komi-goshi Okuri-ashi-harai Sasae-tsuri-komi-ashi Uchi-mata Tomoe-nage Ura-nage Sumi-gaeshi Yoko-gake Yoko-guruma Uki-waza

 

KATAME-NO-KATA
Osae-komi-waza Shime-waza Kansetsu-waza
Kesa-gatame Kata-gatame Kami-shiho-gatame Yoko-shiho-gatame Kuzure-kami-shiho-gatame Kata-juji-jime Hadaka-jime Okuri-eri-jime Kata-ha-jime Gyaku-juji-jime Ude-garami Ude-hishigi-juji-gatame Ude-hishigi-ude-gatame Ude-hishigi-hiza-gatame Ashi-garami

 


SHO-DAN

PROGRAMA PARA EXAME DE FAIXA PRETA 1º DAN

O (A) Canditato (a) à exame de faixa Preta 1º Dan (SHO-DAN) deverá atender as condições básicas:

- Ter idade Mínima de 16 anos.

- Ter 2 anos como Faixa Marrom- com a anuidade da CBJ atualizada

- Atender as seguintes condições técnicas:

- Demonstrar:

 

1 - Seis tipos de projeções:

a) DE-ASHI-BARAI b) KO-SOTO-GARI c) KO-UCHI-GARI

d) UKI-WAZA e) TSURI-KOMI-GOSHI f) UCHI-MATA

 

2 - Variedades de 04 (quatro) tipos de Projeções:

a) SOTO-MAKI-KOMI b) O-SOTO-GURUMA

c) ASHI-GURUMA d) SEOI-NAGE

 

3 - Demonstrar 06 (seis) tipos de Projeções combinadas ( HENRAKU-HENKA-WAZA)

a) HANE-GOSHI / O-UCHI-GARI b) UCHI-MATA / O-UCHI-GARI

c) HARAI-TSURI-KOMI-ASHI / SUNI-OTOSHI d) KO-SOTO-GARI / ASHI-GURUMA

e) DE-ASHI-BARAI / TAI-OTOSHI f) KO-UCHI-GARI / SEOI-OTOSHI

 


Date: 2015-12-18; view: 1065


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